面对考试,有些学员平时练得很好,可一到考试就歇菜,不是忘记细节,就是压线,总之状况百出,而有些学员平时练得一般,连教学的教练都对他没有把握,可就是考过了,那如何解决这个问题呢?今天中科驾校就来分析一下这其中的原因。
一、平时练得好的学员:
对自我要求比较高,好胜心理比较重,老是觉得如果自己考不过,对不起教练,对不起家人……无形中心理压力过大,反而成为负担。
二、平时练得差的学员:
考前不对考试抱太大希望,还是当做一次训练,觉得尽力就好了,就算挂了再重考一次就好了,没什么大不了,心理负担小,自然更容易通过。
三、解决方法:
1.心态调整好 切莫紧张
多给自己积极的心理暗示,“考试就和平常训练是一样的,没事”;允许参加模拟考,就提前去考场适应下,不允许的话,看看考场地图,亲自走一遍,印象也会更深刻。
2.考前准备好 及时改进
不要害怕犯错,尤其考前集训时,要把自己的缺点充分暴露出来,自己解决不了就要及时与教练沟通,商量解决办法并及时改进错误。
3.结果要看淡 放松自己
避免追求完美,尽力而为就好了,不一定非要拿个满分,考试是你自己的事,你没有对不起谁,不过大不了交钱重来一次,没什么大不了的。
学车学技术,考试考心态,如果能在掌握技巧的前提下,灵活运用方法,合理缓解压力,那么考试便不再让你压力山大。